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近视防控校园行三牛中学站丨有阳光,有未来,汉阳艾格眼科近视防控科普活动!

  近视预防校园行三牛中学站丨有阳光,有未来,汉阳艾格眼科近视预防科普活动!


  近年来,我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,越来越多孩子小小年纪就带上了“小眼镜”,学校和家长对孩子的身心健康也感到担忧。为进一步体现“健康第一责任人”理念,让每个青少年成为自己健康的主人,全面提升近视预防常识。近日,武汉三牛中美中学联合汉阳艾格眼科医院开展“有阳光 有未来”近视预防科普活动,为该校近200名初、高中生科普近视预防知识,动员孩子们从自身做起,形成良好的爱眼护眼行为。


  

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  学习与近视预防如何“两不误”?


  初、高中生正是学业较繁重的阶段,也是近视高发的年纪。在近视预防科普宣传活动现场,汉阳艾格眼科医院小儿眼病科主任董凤从“什么是近视?”、“近视有什么危害?”、“户外活动与近视的关系”、“近视的预防”等多个方面为孩子们进行了通俗易懂的讲解,并就学生关于眼健康的疑问进行了详细解答。


  读写姿势三个“一”


  眼离书本一尺、胸离书桌一拳、手离笔尖一寸。


  20·20·20法则


  用眼20分钟,把眼睛看向20英尺(6米)以外的地方,休息20秒。


  户外活动


  每天坚持2小时户外活动(不一定非要运动,接触自然光线),能有效预防近视的发生哦!


  保证睡眠


  小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。


  董主任强调,青少年在学习中要注意劳逸结合,每天做眼保健操对于近视的预防也非常重要。现场,董主任还教学了两套眼保健操,一套为接触性眼保健操,一套为非接触性眼保健操。


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  青少年近视预防已成为国之大事,学校亦是其中关键一环。武汉三牛中美中学相关负责人表示,近视预防,时不我待,学校除了此次开展近视预防科普课堂之外,后期也将致力于营造校园近视预防氛围,让学生们成为自己健康的主人,全面提升近视预防意识。


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  董凤主任表示,希望通过本次讲座,能够提升孩子们科学、正确用眼意识,减少近视的发生以及发展。能报考自己心仪的专业,实现人生的梦想!

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