Q：迎风流泪?

　　A：冬季天冷风大，眼睛易受冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人因泪腺泪道功能退化更易患病。

　　若患者鼻泪管畅通，可能是沙眼或慢性结膜炎。

　　如何应对：建议大风天气减少出行。若要外出先做好眼部防护，戴上防风镜，使眼睛少受寒冷空气的刺激。

　　Q：青光眼?

　　A：冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，容易诱发青光眼。

　　患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。

　　但也正是这一缘故，青光眼的症状往往会被忽视，更有患者认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了黄金治疗时机。

　　如何应对：有高血压、糖尿病等病史的人，在寒冷季节要注意预防血压、血糖，以免因视网膜血管形态异常或堵塞而诱发青光眼。糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。

　　注意保暖，减少不必要的外出，尤其是有青光眼病史的老年人，更应该避免从温暖的室内立即到寒风凛冽的室外。

　　Q：眼中风?

　　A：眼中风是因为血管硬化、血管内皮损害形成的血栓或血管壁上的粥样硬化斑块脱落，造成视网膜中央动脉阻塞，多发于老年人，特别是伴有心血管病的老人。

　　如何应对：预防眼中风要养成良好的生活习惯，及时治疗各类老年病，避免过度疲劳及紧张，放松节奏，减轻压力，保证充足的睡眠。高危人群应定期做眼底检查，以便及时发现早期病变。一旦出现症状要马上去医院检查。此外，还要调节好情绪，注意保持愉悦的心情，避免情绪波动太大。

　　秋冬护眼，记住这几个字

　　1.“远”：看远防近视

　　长时间近距离看东西，会导致睫状肌痉挛，产生视疲劳，甚至引发近视或眼疾。

　　很多人，尤其是青少年，喜欢用手机或平板电脑看电视，距离近、时间长，再加上屏幕光线的刺激，非常容易导致近视加深、眼睛干涩、血丝、黑眼圈等问题。

　　建议：连续看近处45分钟，就应该抽出5分钟左右时间看看远处，可以站在窗口往远处和绿色的地方看;如果高楼林立，往楼顶看也可以，但要注意不要让阳光直射眼睛。

　　2.“动”：转动眼球缓解疲劳

　　闭眼转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者，转动眼球时一定要慢，不要太快，以免对视网膜造成伤害。

　　建议：除了转眼之外，疏通眼部经络也是个好方法，通过按摩四白穴、睛明穴、太阳穴、眉中穴等眼周穴位，可以加速眼周循环，放松眼部肌肉。

　　3.“暖”：熨目通经络

　　眼部的血管比较细，天气过冷的时候，血管会收缩，由于有眼睑保护，一般人都可以适应这种温度变化。

　　但对某些特殊人群来说，寒冷可能成为眼疾的诱因。有高血压、糖尿病的人眼部血管较为脆弱，在天冷时应该格外注意眼睛保暖。

　　过敏体质的人，冷刺激还可以诱发过敏性结膜炎。

　　建议：可以尝试“熨目”：闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按扶在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流，注意在熨目前一定要洗净双手。

　　4.“润”：眨眼防干燥

　　滋润眼睛主要的就是靠泪液，它有滋润、营养、清洁和杀菌的作用，以维持眼表正常的生理功能。

　　正常情况下，眼球表面有一层泪膜，如果长期暴露于空气中，泪膜可能变得不完整，保护作用就打了折扣。

　　眨眼可以使泪膜再次均匀分布。

　　建议：当看东西久了觉得疲惫的时候，不妨眨眨眼睛或者闭上眼睛休息一下。

　　此外，现在很多人都把滴眼液当作必备品，有事没事就滴上几滴，这样的做法并不可取。

　　5.“吃”：护眼黄金食物

　　胡萝卜：胡萝卜中富含胡萝卜素，摄入后能转化成维生素A，有益视力健康。

　　猪肝、羊肝：肝脏中的维生素A含量丰富。

　　富含花青素的食物：花青素有强抗氧化性，可增强夜视能力，改善并缓解眼睛黄斑退化。

　　富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓、西兰花等。

　　枸杞：现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等。

　　具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。